¿Cómo me aseguro una piel joven por mucho tiempo?

Para tener una piel bella, sana y joven por más tiempo, los dermatólogos recomiendan:

• 1 Descansar al menos 8 horas diarias porque durante la noche, la piel realiza el proceso de renovación celular.
• 2 Usar protector solar con alto grado de protección durante el tiempo al aire libre y elegir cremas de día con protector solar.
• 3 Beber como mínimo 2 litros de agua al día para asegurar el proceso de producción de colágeno y elastina.
• 4 Limpiar la piel, tonificarla, hidratarla y nutrirla a diario.

• 6 Evitar el cigarrillo y el alcohol en exceso porque la deshidratan.
• 7 Proteger la piel del calor y del frío extremos.
• 8 Comer sano y equilibrado, sobre todo frutas y verduras para consumir las vitaminas que la piel necesita.
• 9 Utilizar tratamientos antiedad.